Te doy cinco consejos fundamentales para prevenir problemas en tus pies
- MIRA TUS PIES. Inspeccione sus pies todos los días. El uso de un espejo puede ayudar a ver la planta de los pies. No olvide revisar entre los dedos.
- SIENTE TU PIEL. Toque sus pies en busca de grietas, callos o durezas en áreas difíciles de ver. Use sus manos para sentir lo que sus pies pueden no sentir. Mantenga la piel del pie bien hidratada.
- SIENTE TUS PIES. Inspeccione que sus zapatos y calcetines estén libres de objetos extraños.
- PROTEGE TUS PIES. No camine descalzo, compruebe la temperatura del agua, use zapatos adecuados y calcetines de fibras naturales, evitando arrugas. Las plantillas personalizadas son necesarias para evitar la presión y ulceración del pie.
- CUIDA TUS PIES. Cuando tenga algún problema en los pies no utilice productos químicos, siempre consulte con un profesional. Realice visitas regulares a su podólogo.